Gesundheitsmassage

Mit einer Gesundheitsmassage tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes und zwar in jeder Lebenslage. Egal ob jung oder älter, körperlich fit und aktiv, verletzt oder unbeweglich – eine Massage ist immer ein Gewinn fürs Wohlbefinden und die Gesundheit.

Wer Massage hört, denkt vielleicht zuerst an Entspannung oder Verspannungen. Doch eine Massage kann viel mehr. Massagen haben eine lange Tradition und wir Menschen wenden die Techniken selbst intuitiv an, wenn wir uns verletzt haben. Wir reiben und drücken die schmerzende oder gestossene Körperstelle und versuchen so durch Spannung den Schmerz zu lindern.

Gesundheitsmassagen sind vielseitig und vielfältig. Sie sind ideal

• um Schmerzen und Verspannungen zu mindern,
• bei Nackenproblemen durch langes Sitzen im Büro,
• bei generellem Unwohlsein,
• bei chronischen, körperlichen Beschwerden,
• bei Kopfschmerzen,
• bei Muskelkater,
• um nach einer Verletzung/ einem Unfall die Heilung zu unterstützen,
• um sich nach Wettkämpfen oder sportlichen Aktivitäten aktiv zu erholen.

Bei meinen Massagen kombiniere ich verschiedene Techniken. Je nach Situation und Behandlungsgrund kommen Elemente der klassischen Massage, Faszienarbeit, Schröpfen oder Mobilisationstechniken zum Einsatz. Damit stärke ich die Durchblutung des Körpers und aktiviere dessen Selbstheilungskräfte. Aber nicht nur: Mit einer Massage kann ich Sie auch beim Muskelaufbau unterstützen, denn die Erholung nach der sportlichen Aktivität ist beim Muskelaufbau zentral. Weiter wirken Massagen präventiv: Sie können Verletzungen, Verspannungen sowie chronischen Rückenproblemen und Haltungsschäden vorbeugen. Sie wirken auch positiv auf unsere Psyche, denn Sie können während einer Massage Stress abbauen oder sich nach einer hektischen Zeit wieder ins Gleichgewicht bringen. Gerade in der heutigen oft hektischen Zeit sind solche «Oasen» eine gute Möglichkeit um sich selber und den Körper zu spüren und zu entspannen.

Manchmal bringt bereits eine Massage einen grossen Effekt. Damit Massagen ihre volle Wirkung entfalten können, empfehle ich jedoch eine gewisse Regelmässigkeit. Dabei können die Abstände durchaus variieren, je nach persönlicher Lebenssituation, z.B. einmal monatlich oder alle zwei bis drei Wochen bei akuten Problemen oder starker körperlicher Aktivität.